Mi szükséges az élhető élethez?

Van pár dolog.
Átfogóan gondolkodóként tudjuk, hogy egyensúlyunkhoz szükséges megfelelően gondoskodnunk
a testünkről:
– alvással, étkezéssel és mozgással
a lelki világunkról:
– szellemi táplálkozással (olvasás, irodalom, motiváló tartalmakból), építő kapcsolatokból
Önismereti munkám során, az első üléseken gyakran ezen ábrát megmutatom klienseimenk:

Azért, hogy ránézzünk van-e vamailyen kiegyensúlyozatlanság.
Fontos emlékeztető, mert soha nem elegendő az egyoldalú vizsgálódás, így az egyoldalú lelki, vagy belső munka munka. Hiszen, ha valaki izolált, vagy csak junk foodot eszik, vagy alig mozog, azt a hangulata, komfortérzete és életvezetése biztosan megsínyli.

Szóval tágítsuk a nézőpontot, vegyük észre, hol van hiány, honnan tudunk erőforrásokat megríteni.